Una experiencia fascinante, compra en línea el libro Guía Práctica de Kayak y Canoa de Editorial Paidotribo; más libros en Royce Editores, enviamos a todo el mundo. ¡Garantizado!
Manual de referencia ilustrado para introducir y desarrollar las habilidades y técnicas de principiantes y palistas más avanzados, con instrucciones y consejos de expertos.
- Fotografías a color en secuencias paso a paso.
- Técnicas básicas y consejos para principiantes y destrezas más complejas para palistas más avanzados.
- Información sobre equipamiento, seguridad, rescate y primeros auxilios.
- Kayak y canoa en aguas tranquilas, aguas abiertas, aguas bravas y en el mar.
El propósito de este libro es ofrecerte una guía exhaustiva, accesible y divertida sobre kayaks y canoas, e informarte sobre su pasado y su futuro. Su finalidad también es ser una obra de consulta para quienes tengan intención de pasar mucho tiempo en el agua en un kayak o una canoa.
Pensando en los principiantes, explicamos la mejor forma de prepararse para navegar con el fin de divertirse al máximo y evitar correr riesgos. Ofrecemos consejos para sacar lo mejor del material y de tu cuerpo, así como información sobre la ropa y equipamiento esenciales para palear con comodidad, seguridad y buen rendimiento.
Todas las destrezas de paleo que se describen en el libro se explican con suficiente profundidad como para poder dominarlas con práctica. Se hace hincapié en la toma de decisiones seguras y responsables.
- Un excelente libro impreso
- Formato 23.5 x 30.5 x 2.2 cm
- 256 páginas impresas a todo color
- Fina encuadernación en tapa dura plastificada
- Primera edición, año 2007
- ISBN: 978-84-8019-925-4, 9788480199254
- Autor: Bill Mattos
- Traducción: Pedro González del Campo Román
- © Annes Publishing Limited
- © Editorial Paidotribo
PARTE 1. INTRODUCCIÓN.
Cómo empezar. Los orígenes del piragüismo. La evolución de los kayaks y las canoas. Introducción al kayak. Introducción a la canoa.
PARTE 2. PUESTA EN MARCHA.
PRIMER DÍA EN EL AGUA.
Dónde y cuándo palear. Peligros graves. Preparación. Exposición a los elementos. Seguridad básica y rescates.
EQUIPAMIENTO Y PREPARACIÓN.
Kayaks. Canoas. Palas. Transporte de la embarcación. Vestimenta esencial. Preparación física y destrezas personales. Entrenamiento en tierra. Calentamiento.
PALEO Y MANIOBRAS EN KAYAK.
Montar en el kayak. Sentarse en el kayak. Volcar con un kayak. Empuñadura de la pala. Manejo de la pala. Paleo hacia delante. Paleo hacia atrás. Detención. Barrido hacia delante. Barrido hacia atrás. Circulares. Aproximación lateral en ocho. Timoneo de popa. Timoneo de proa. Apoyo bajo. Apoyo alto.
PALEO Y MANIOBRAS EN CANOA.
Montar en la canoa. ¿Sentado o de rodillas? Volcar con una canoa. Empuñadura de la pala. Manejo de la pala. Paleo hacia delante. Paleo hacia atrás y detención. Barrido hacia delante. Barrido hacia atrás. Circulares. Timoneo de popa. Timoneo de proa. Aproximación lateral en ocho. Retropaleo circular. Apoyo bajo y apoyo alto. Maniobras en tándem.
ESQUIMOTAJE EN KAYAK Y CANOA.
Historia del esquimotaje. Aprendizaje del esquimotaje. Ejercicios para el esquimotaje en kayak. Esquimotaje de manos fijas. Esquimotaje de manos fijas por la popa. Esquimotaje de combate. Esquimotaje de manos. Esquimotaje con canoa.
PARTE 3. AGUAS BRAVAS.
PALEO EN AGUAS BRAVAS.
Hidrología de las aguas bravas. Clasificación de los ríos.
EQUIPAMIENTO PARA AGUAS BRAVAS.
Kayaks de aguas bravas. Canoas de aguas bravas. Accesorios y vestimenta para aguas bravas.
Equipamiento de seguridad y rescates.
DESTREZAS PARA AGUAS BRAVAS.
Planificación de descensos por aguas bravas. Botaduras en aguas bravas. Técnicas para salir de la corriente. Técnicas para la toma de corriente. Bac. Cruce en S. Uso de las contracorrientes y protocolo. Descenso por rápidos. Descenso por saltos. Seguridad y rescates en aguas bravas.
PARTE 4. HORIZONTES LEJANOS.
PALEO EN AGUAS ABIERTAS Y EN EL MAR.
Mareas y corrientes. Viento y olas. Orientación y distancia.
EQUIPAMIENTO PARA AGUAS ABIERTAS.
Embarcaciones para aguas abiertas. Palas para aguas abiertas. Accesorios y vestimenta para aguas abiertas. Equipamiento de seguridad y rescate.
DESTREZAS PARA AGUAS ABIERTAS.
Variaciones en el paleo. Botaduras y desembarques.
PARTE 5. PALEO AVANZADO.
DISCIPLINAS PARA ESPECIALISTAS.
Piragüismo extremo en aguas bravas. Piragüismo acrobático. Acrobacias con squirt. Kayak-surf. Kayak y canoa vela. Kayak vela en IC10.
PRUEBAS DE COMPETICIÓN.
Eslálom. Carreras de descenso. Estilo libre. Carreras de piragüismo extremo. Carreras de velocidad y maratones. Kayak polo. Carreras dragonboat. Competiciones de kayak surf y ski surf.
PIRAGÜISMO ALREDEDOR DEL MUNDO.
Europa. América del Norte y Centroamérica. América del Sur. Australia y Nueva Zelanda. Asia.
África.
PARTE 6. A SALVO.
Seguridad y rescates. Conocimientos médicos para palistas.
Glosario.
Lecturas recomendadas.
Direcciones útiles.
Índice alfabético.
Reconocimientos.
